高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。高血壓是最常見的一種心血管病。然而，高血壓也不是一種特別可怕的疾病，只要持續堅持自我調控，經常控制好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物治療，危害性也不會太大。高血壓食療小偏方有哪些呢？下面介紹幾種治療高血壓食療小偏方。
    專家介紹高血壓食療小偏方高血壓食療小偏方1.臭梧桐治高血壓：臭梧桐30g，地龍15g。加水煎服，早晚各1次。
    高血壓食療小偏方2.海帶絲治高血壓：海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
    高血壓食療小偏方3.蠶豆花治高血壓：蠶豆花30g，泡水代茶飲。
    高血壓食療小偏方4.鮮葵花葉治高血壓：鮮葵花葉50g。加水煎服，早晚各1次。
    高血壓食療小偏方5.鮮蘿卜治高血壓：鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。
    高血壓食療小偏方高血壓食療小偏方6.地龍治高血壓：干地龍(蚯蚓)適量，研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊，1日3次。
    高血壓食療小偏方7.海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
    高血壓食療小偏方8.芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
    高血壓食療小偏方9.梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
    另外，高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
    總之，日常要認識高血壓食療小偏方，尤其是高血壓的高危人群要重視日常飲食、適當運動，避免血壓升高危害健康，我們應該從現在做起，為健康扎扎實實打好基礎，保證身心的愉悅，用細心澆灌健康之花，用雙手創造幸福家庭。

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