羊是純食草動物，所以較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。
營養分析
1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
食療作用
味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥；溫補肝腎，用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥；補血溫經，用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。
推薦資訊
推薦站點
大眾養生網中國養生第一門戶：大眾養生網秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化
www.cndzys.com- 藥師在線
藥師在線-中國醫藥科技出版社旗下的權威執業藥師在線學習網，依托于國家食品藥品監督管理總局和中國醫藥科技出版社的資源，為用戶提供更獨家的資源服務，更深刻的政策解讀，更權威的專家講解，更流暢的用戶體驗，讓您的藥師考試之旅變得輕松、愉快、有效率！
www.cmstpx.com - 百姓健康網
百姓健康網(jiankang.com)作為最權威醫療門戶網站,提供最前沿,最完善的醫療資訊,依靠權威醫院專家,院士合作,提供醫院專家預約掛號,就診信息,醫患問答平臺,提供最權威健康服務,關注百姓健康
www.jiankang.com - 杜蕾斯官網
杜蕾斯是世界安全套第一品牌，有近80年的避孕套生產制造經驗，避孕套采用高質量的天然橡膠制成，能有效避孕及防止性疾病傳播，并增加性愛的愉悅感，助你盡情盡興。
www.durex.com.cn - 中國育嬰網
中國育嬰網
www.babyschool.com.cn